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皆崇拜白人至上？ 澳槍手：川普是白人認同象徵
紐西蘭槍擊案的澳洲凶嫌塔蘭特，行兇前曾寫下87頁的反移民仇恨宣言，除了認為川普是新一代白人認同的象徵人物，並表示，選擇在紐西蘭這個較為平靜的國家犯案，是要讓大家知道，沒有地方是安全的，他出庭時更作出倒ok的白人至上手勢。
一頁一頁一共87頁，1萬6千字，是28歲的澳洲槍手塔蘭特，在掃射清真寺前所寫下的仇恨移民宣言。
主播：「紐西蘭通常是很穩定平靜的地方，槍手表示這就是為什麼，他選擇去紐西蘭發動攻擊，要讓大家知道沒有地方是安全的。」
2015年在美國南卡射殺非裔教堂的男子魯夫，以及2011年殺害77人的挪威殺人犯布雷維克，都是塔蘭特仿效的對。
塔蘭特在兩名員警的押解下出庭，全程不發一語，還被媒體拍到，比了一個白人至上的倒OK手勢，而他的仇恨宣言中，也有提到川普，認為他是白人認同的象徵代表。
記者vs.美國總統川普：「你認為今天白人至上主義，是否對全世界漸漸造成威脅，我不認為我認為他們是一個小團體，有非常非常嚴重的問題。」
川普試圖淡化白人至上主義造成的威脅，而這次槍手用臉書直播槍擊現場，則讓不少人呼籲臉書需要負責。
記者：「你看這個臉書頁面，這是攻擊後很長一段時間po的，它警告裡面有暴力內容，但上面仍有按鈕上面寫到，點開按下就能看到這段影片。」
雖然很快將影片下架，但直播早被分享到其他社群網站，社群媒體變成散佈恐懼的工具，已難以防堵。
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白饅頭、稀飯配醬菜...吃得簡單就能控血糖？台大護理師：破解糖尿病4迷思
隨著國人飲食西化、肥胖人口增加，糖尿病人口逐年攀升、且有年輕化的趨勢，目前全國約有200多萬名糖尿病病友。（圖片來源／cookie@photoAC）
隨著國人飲食西化、肥胖人口增加，糖尿病人口逐年攀升、且有年輕化的趨勢。目前全國約有200多萬名糖尿病病友，且每年以2萬5千名的速度持續增加。根據衛福部2017年統計，糖尿病共奪走9千多條人命、平均每小時就有1人因此死亡，成為國人十大死因第5位。
在糖尿病友的管控上，台大醫院糖尿病衛教小組護理師汪宜靜表示，在診間遇到年紀較輕的第一型糖尿病中小學生，因為學校和社會對這方面認知仍不足，或是會認為打胰島素很嚴重、糖尿病會傳染等錯誤迷思，這對第一型糖尿病友的自我管理會受到影響。
而對於較年長的第二型糖尿病患者來說，可能會遇到忘記看診、忘記吃藥等問題，「因為他們牙齒比較不好，習慣吃軟質、糖份高的食物，無法咀嚼肉類而造成飲食不均衡，反而會產生肌少症的情況，沒力的情況下又沒辦法去運動，控糖之路相當辛苦......」
糖尿病和飲食習習相關，但這當中許多人對糖尿病仍存有許多迷思，包括「糖尿病患者能吃糖嗎？血糖穩定了就能不服藥？糖尿病會痊癒嗎？」等，民眾對糖尿病哪些迷思需要矯正？今天就請汪宜靜來為大家一一解惑！
汪宜靜提醒糖友，不要覺得只吃一顆白饅頭，或只吃白稀飯配醬菜這樣吃很少...其實升糖很快！如果加肉和菜一起吃，血糖反而會更平穩。（圖片來源／toshietty@photoAC）
迷思4：血糖控制穩定，就可以不吃藥了？
「再來則是病友常會覺得我都有運動、也配合飲食，血糖怎麼還是降不下來？」汪宜靜解釋，問題可能出在老年人認為有散步了，但其實散步的運動量不夠，效果就會有限。「所以現在建議在家可以做一些簡單的肌力訓練，這樣胰島素的敏感度也會跟著改善。」
汪宜靜也特別強調，許多病友會覺得「我血糖控制比較好，就可以不吃藥了！」，「我常會跟他們講說，我戴眼鏡不能說因為我看見了、就把眼鏡拿下來不戴了。你吃藥如果血糖很平穩的話還是要繼續吃，如果覺得有低血糖現象，就要提前去找醫師討論是否要減藥、或更換藥，千萬不要自己停藥、也不測血糖！」
汪宜靜鼓勵糖友及家屬參加糖尿病共同照護，每年有4次可跟衛教師或營養師討論，或是參加一些病友活動，看別的家屬怎麼跟家人互動。「我常跟我們家屬說，不要只像警察一樣，有時候糖尿病友也需要放假，病友生日其實可以吃一點蛋糕，只要學會怎麼樣來代換就好。」她也提醒病友別迷信偏方，唯有和專業醫護團隊討論、持之以恆在飲食與運動上努力，才能享有一個健康優質的生活品質。
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