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 林明禎秀嫩白美腿 侯友宜卡位搶拍照


林明禎17日現身2019年新北市萬金石國際馬拉松,在終點為參賽選手們掛牌,平時喜歡運動健身的她,笑說「我也一直很想參加馬拉松比賽,希望下一次我能報名參與跑完全程,成為其中一位馬拉松跑者。」她也說馬拉松比賽前晚她相當興奮,很晚才入睡,連作夢都夢到自己正在跑步。

林明禎除了在領跑處為跑者們領跑加油之外,她也為到達終點的跑者們掛牌,恭喜他們順利完賽,也有不少跑者趁結束後空檔爭相與她合影、自拍,她也很親切的與大家互動,在休息室前方就像是開了一場小型的粉絲活動一般,相當熱絡。

她說:「很開心這次能來這與大家一起參與這場盛事,我自己平時比較少接觸跑步,這次為了加強鍛鍊自己的肺活量與體態迎接這場馬拉松盛事,我近期每次健身之前都會花半小時到一小時左右,不斷調配跑步速度的快慢,也會作跳躍式深蹲,一共持續做了大約兩個多月,提升我的肺活量。」

參與長程的國際馬拉松賽事之後,跑者一定會做伸展放鬆肌肉,林明禎也透露自己平時健身、重訓後,也一定會拉筋放鬆,她說:「我通常會在做每項運動前先拉筋15分鐘,避免之後高強度運動造成一些運動傷害,運動完之後也要拉筋,就算是沒運動的時候,在睡醒或是睡前養成拉筋習慣,對放鬆身體也有蠻好效果。」

因為長期的規律運動習慣,所以雖然這次為了善盡萬金石國際馬拉松活動代言人之責,早上3點左右就要起床準備工作,儘管當天的天氣有點不穩定,風也蠻大,有時會下起毛毛細雨,但她絲毫看不出倦容,神清氣爽的穿著運動上衣搭配運動短褲,替跑者加油,她也呼籲大家一起做運動,讓自己變健康。







 正德增新船租約調整 前3季每股賺0.49元


(中央社記者韋樞台北5日電)散裝航運業正德海運今年有3艘新船交船,且租約長達2到3年,加上正德的船隻在美國並不多,不太受貿易戰影響,推升正德前3季每股盈餘0.49元,比去年同期虧損0.02元大幅改善。

正德海運公布前3季財報,累計合併營收新台幣5.9億元,營業毛利1.5億元,營業利益1.11億元,稅後盈餘0.72億元,較去年同期稅後虧損0.03億元大幅改善,每股稅後盈餘0.49元,亦比去年同期虧損0.02元改善,每股淨值已達10元以上,營運情形大幅改善。

正德表示,為因應市場對於高油價及中美貿易戰長期影響,前半年積極調整出租及自營船舶比例,目前船舶以長約為主,短約為輔,全數簽訂租約,且燃油成本多由租家負擔,目前油價波動對獲利的影響不高。

而正德擁有的散裝貨輪航線遍布東南亞、歐洲、加拿大、非洲、印度等,美國所占比例不大,且非外銷成品的貨櫃輪,受美中貿易戰影響並不顯著。

正德指出,今年1月、4月及5月各有一艘新船交船營運,調整過後的船隊由1萬多噸提升到4到5萬噸以上,噸位數增加69%,營運上更能配合市場發展趨勢與需求,由於租約均達2到3年以上,獲利穩定,對股東權益及正德未來長期穩定發展具正面助益。

另一家大型散裝航運業者慧洋公告10月合併營收11.87億元,以美元計價年成長16.82%,創下歷史新高;自結單月稅前盈餘為新台幣1.96億元,自結每股稅前盈餘0.32元,與去年同期的0.31元相當。

累計慧洋前十月合併營收107億2367萬元,年增18.48%;營業利益27億9066萬元,年增96.86%;稅前淨利13億2497萬元,年增389.24%;每股稅盈餘2.15元,大幅超越去年同期的0.46元。

慧洋指出,10月為傳統散裝航運業旺季,加上散裝市場船舶供需結構好轉,運價穩定成長,此外,在美中貿易戰的不確定因素下,貿易商為降低影響,也帶動貨品提前輸運,第4季旺季更旺。

另外,慧洋10月有3艘船換約,租金調漲約13.61%,預計今年平均租金調漲約15%到20%的議價空間,挹注營收成長。在新船交付方面,11月初還會再交付一艘新船;在處分舊船方面,慧洋將持續尋找買家。

慧洋預計明年將交付4艘均符合環保法規的節能新船,可望更進一步提升合約價;而由於散裝航運市場供需穩定,運價仍有上升空間,船價也回溫,未來在處分舊船上可望有更佳議價空間。(編輯:楊凱翔)1071105









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