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商品訊息簡述:
滑冰女王關穎珊任親善大使 投入特奧十年不遺餘力
華裔花式滑冰女王關穎珊，是這屆阿布達比特奧會的親善大使，關穎珊已經投入特奧工作長達10年，她說，很多人都認為特奧選手有特殊需求，但關穎珊認為，特奧選手是有特殊能力的人，她也親自下場和特奧競速輪滑隊進行接力對抗賽。
滑冰女王關穎珊穿上直排輪，和另一位退役滑冰名將大野阿波羅，共同進行接力對抗表演賽，即便不是在自己最擅長的滑冰場，但關穎珊小時候的休閒活動就是溜滑輪。
關穎珊是這屆特奧的親善大使，而且沒有任何酬勞，對於推廣特奧，關穎珊總是全心投入，不遺餘力。
關穎珊說：「我在很小的時候大概13歲，常當自願者接觸特奧運動員，那真的是很特別的經驗，很多人認為特奧運動員有特殊需求，但我看來他們都具備特殊能力。」
曾經拿下過5次世錦賽金牌和9次美錦賽冠軍的關穎珊，一直是很多滑冰選手學習的目標，而私底下的關穎珊十分感性，談到特奧選手好幾次都讓她在現場感動落淚。
關穎珊表示「這幾年我有很多機會去接觸特奧運動員，那總是觸動我心，就像昨天我去參加全球運動員的聚會活動，跟他們說說話、鼓勵他們，有個女孩在結尾時唱歌，讓我大哭，因為很感動。」
關穎珊即便下場，到處可見粉絲爭相與她拍照，滑冰女王的高人氣依舊無法擋。
民視記者王人瑞報導：「在2006年就退休的關穎珊，投身特奧工作已經有10年，藉由關穎珊的高人氣，讓更多人關注特殊奧運，也讓更多的特奧選手，獲得最實值的關注。」
（民視新聞／王人瑞、楊淨 阿布達比報導）
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3月23日（六）06：30 費城人vs.洋基
3月24日（日）09：30 小熊vs.落磯
為什麼訓練肌肉這麼重要？關鍵在肌肉是瘦身的「本錢」
【華人健康網圖文提供／原水文化】我常把「肌肉就是瘦身的本錢」這句話掛在嘴上，雖然它不會因為進行肌肉訓練而馬上增加，但是藉由逐漸提升肌肉的量，就能在日常生活中消耗掉更多熱量。只要在平時多增加一點肌肉，即使在聚餐或旅行時不小心吃太多或喝太多，肌肉也會幫我們消耗掉更多的熱量。
對於肌肉活性化，許多人都一直存在著一個誤解。女性之所以不喜歡做肌力訓練，是因為她們認為「做了之後會長出一堆肌肉、變成金剛芭比很難看」，但這其實是大錯特錯的。
事實上，就算開始進行肌力訓練，肌肉也不會馬上增加，特別是女性還會受到女性荷爾蒙的影響，而使得肌肉難以形成。
但即使如此，也不能說肌力訓練對減肥毫無助益。讓肌肉活性化之後，可以產生以下這些效果：
●因為頻繁的活動身體，使基礎代謝率和活動代謝率都增加，同時日常生活中所消耗的熱量也變多了。
●肌肉沒有增加，所以體型看起來也不會走樣。
●促進血液循環，進而促使脂肪加速分解。
●提高體溫，改善手腳冰冷等症狀。
因此，肌力訓練是「即使沒有練出肌肉，對減肥也非常有幫助」。
本文出自原水文化《喚醒減肥腦，重現苗條曲線！獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）》一書
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