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HBL／陳定杰率光復上演大驚奇 田媽：我的驕傲
從球員時代就跟著「田媽」田本玉，陳定杰今年帶著黑馬光復高中寫下大驚奇，本屆從資格賽一路到首闖4強小巨蛋，今(17)日師徒繼8強後再度交鋒，徒弟陳定杰依舊沒能帶走勝利，訂下目標，「明年要從她手上拿下一勝。」
「打了一整季，每次都不想遇到她(田本玉)。」陳定杰笑說，「我的籃球都是他教我的，她比我還懂我。」為了不被猜到戰術還祭出奇兵，讓光復助教李宇偉站主帥位置，沒想到還是師父技高一籌，今日季軍戰高苑以89:60輕取光復。
高苑在104、105學年連續2年闖進4強，但都無緣在小巨蛋拿下勝利，第4名作收，相隔一年重返4強，這次擊敗光復，即是高苑在小巨蛋的首勝，也讓田本玉寫下執教高苑5年來最佳第3名成績。
和陳定杰擁有超過10年情誼，談起子弟兵田本玉滿是驕傲，「杰哥(陳定杰)他從新榮高中到彰師大，畢業後回到新榮，後來我去高苑，他都跟在我身邊，付出了很多努力，都看在眼裡，他是我的驕傲。」並提醒子弟兵，未來要更謙虛而行。
田媽透露，今天賽前進場儀式本來互換隊伍，結果他和陳定杰反而走對入口，沒能上演「互換教頭」的有趣戲碼，但對於陳定杰學他舉戰術板，笑說，「昨天看比賽才知道，今天賽前跟他說不要什麼都學我。」
▲HBL決賽能仁家商vs.光復高中。光復教頭陳定杰場邊舉戰術板。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.03.16）
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高血壓是無聲隱形殺手 衝擊六大器官
生活中心╱綜合報導
美國梅約醫學中心指出，高血壓可怕之處，在於它的長遠殺傷力。對身體六大主要器官包含動脈、心臟、腦度都很有殺傷力，此外，健康的生活習慣，對控制血壓也很有貢獻。
▲高血壓是身體無聲的隱形殺手（圖／資料照）
高血壓可怕之處，在於血管像河川，平日下雨，水量大些看不出堤防是否穩固，但長期高水壓衝擊，可使堤防出現缺口甚至傾圮，萬一碰上颱風豪雨，水壓暴升，大江潰堤釀災禍只是瞬間的事情。人的身體也是，會逐漸適應血壓增高，但血管與器官已經慢慢受傷，一旦大笑、狂怒或天氣酷寒，便可能引發中風或心肌梗塞，甚至猝死等意外。
動脈：血壓高可能使動脈內膜增厚，使血管硬化，管壁變厚且狹窄；並會破壞動脈管壁，形成斑塊或動脈瘤，萬一發生主動脈剝離、破裂，將比心肌梗塞更危急，病人甚至來不及開刀就喪命。
心臟：血壓高造成動脈阻力增加，導致左心室得更用力才能將血液打出去，長久下來左心室會變為肥大，致使心臟衰竭；供應心臟血流的冠狀動脈硬化，因而心絞痛、心肌梗塞的危險增加。
腦部：高血壓造成腦血管破裂出血，或是血塊阻塞血流至大腦各部位，是引起中風主要原因。
腎臟：血壓高會使腎臟血液循環惡化，破壞腎功能，引起腎衰竭。
眼睛：造成視網膜病變，嚴重會失明。
代謝症候群：高血壓經常帶來另兩個壞朋友——高血糖和高血脂，將來容易發展成糖尿病、心臟病、中風。
對高血壓有益的生活形態，包括：
減重：減輕體重對降血壓有顯著效果，維持BMI在18.5～24範圍內。
採高血壓防治飲食法（DASH）：重點在於多吃全穀類、蔬菜水果、低脂肪製品、富含不飽和脂肪酸食物，少吃高膽固醇、高脂肪和太鹹的食物。
運動：各種有氧運動對控制血壓都有幫助。健走既方便且有效，最好每天走30分鐘。
戒菸：抽菸增加壞膽固醇堆積在血管，造成動脈硬化，且會使血管收縮狹窄，增加罹患心血管疾病的危險。
限制飲酒：少量酒精，有輕微降血壓作用，但超過則會顯著增加高血壓風險。台灣國衛院建議，健康人一天酒精量不要超過10公克，大約是一瓶啤酒或120㏄紅酒。
足夠睡眠：壓力大失眠會逼血壓上升，睡得飽血壓才能穩定。
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