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4月 27, 2019

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《國際自由車環台公路大賽》攝影技術獲網友大讚

國際2.1級頂尖賽事--2019《國際自由車環台公路大賽》昨日開戰，中華隊在首場台北站就飆出好成績，再度引爆國人熱血運動魂。TVBS與國際自由車總會(UCI)合作，連續三年直播此國際賽事。今年賽事全長740.13公里，共分為五站，從北到南，TVBS全程使用電信的4G網路搭配衛星訊號直播賽事，將精采的比賽實況，透過TVBS新聞YouTube頻道和LINE Today播放給全球車迷觀眾。駐站主持人由精通多國語言的美女主播馬杰堯擔任，負責每一個站點的選手訪問和TVBS直播節目主持工作，亮麗的外型成為場邊亮點。

首站台北市區繞圈賽，播出後獲得觀眾廣大回響，單日觀看人次突破六萬、最高同時有超過8000人在線觀看。今年轉播鏡面也新增了GPS顯示功能，透過與國內市占率最高的台灣車錶製造商Bryton合作，在畫面中同時呈現「領先集團」與「主集團」的時間差、距離差以及各別車速。TVBS製播團隊克服全路線中各個屏障，在賽前勘查每個彎道和每個角落，總場勘路徑超過上千公里，以確保訊號能正常傳送。有別於錄影播出的賽事，全程轉播不僅拍攝選手賣力奮戰的模樣，也將沿途各縣市的美麗景點和國定風景區一併收納，播送給全球的觀眾和車友，進行城市行銷和旅遊宣傳。馬杰堯補充，每一站的風景都不相同，因此「每一場賽事都很令人期待也都很精彩，尤其是沿路的美景，更是不能錯過的部分。」

賽事資訊

3月17日9:00 AM 【台北站】

路線：台北市府─松高路─仁愛路─景福門 (折返繞行8圈)

3月18日9:20 AM【桃園站】

路線：桃園─蘆竹─大園─觀音─新屋─楊梅─平鎮─大溪─龍潭─復興

3月19日9:20 AM【浪漫台三線站】

路線：竹北─關西─峨嵋湖驛站─獅頭山─南庄─仙山─公館陶色公路─汶水老街─壢西坪休閒農場─卓蘭大橋─石岡

3月20日9:20 AM【南投站】

路線：南投縣政府─日月潭 (繞行)

3月21日9:15 AM【屏東站】

路線：屏東縣政府─楓港─車城─大鵬灣

更多精彩內容請鎖定TVBS YouTube頻道、LINE Today

2019《國際自由車環台公路大賽》！

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台灣人體質大改變！別再溫補了，中醫師揭開冬季進補的真相

【早安健康／黃獻銘中醫師】在這乍暖還寒的秋冬時節，為什麼開始出現口乾舌燥、長針眼、臉上痤瘡、便秘痔瘡、失眠口臭、飢餓卻食慾不振……等等俗稱「火氣大」的症狀？原因在於你吃補觀念錯了！

在寒冷的冬夜裡，總期待媽媽或阿嬤從中藥行拎回一包包的人參養榮湯、八珍十全……等藥帖。希望藉著中藥材裡的溫熱能量，溫暖冷吱吱的雙手，讓子宮與內臟的凝結的經絡能「冰消融解」，為來年的健康鋪路。但有些人卻越吃離健康越遠，甚至手腳反而冰冷，這是為什麼呢？

吃補反而手腳冰冷？因為體質不同了

有別於五、六零年代農村社會的人普遍營養不足，現代人因為工作型態（勞力→勞心）、作息時間（晚睡）與營養條件（較充裕）不同，氣血瘀滯與陰虛血燥的體質為多，所以依循農村時代「溫補」的概念，往往造成上火體質，甚至火氣會「吃食身體的元氣」，造成越補越累，手足冰冷。

所以現代養生觀念必須與時俱進，不過，沒聽說過藥房裡有涼補藥膳，要如何選取適合藥材？接下來阿銘師教你如何聰明補冬。

秋冬養陰湯

食材：

（A）金釵石斛四錢、玉竹五錢、沙參三錢、麥門冬三錢，潞黨參、白茯苓、廣陳皮生甘草各兩錢。將以上藥材用棉布包裹，中型鍋份量。（針眼者，再加菊花、夏枯草各兩錢）
（B）跑山雞或排骨，剁洗淨，排骨需先川燙。
（C）香菇泡開、大白菜、白蘿蔔或空心菜適量。
（D）薑片數片、蒜頭數顆整粒
（E）料理米酒、鹽少許。

做法：

將（D）先油鍋爆香
再入（B）拌炒至微黃上色炒上色，炒出雞油來更添香氣。
接著加入水或高湯「嗆鍋」。
放入（A）（C），燉煮40分鐘以上。泡開的香菇水是滋味鮮美的天然高湯，建議一併下鍋。
再放（E）調味。

簡易版做法：把ABCD全部放入電鍋加高湯或水，外鍋放兩到三杯水（外鍋一杯水相當於燉20分鐘）。「啪」電鍋開關跳起來就好！

賞味與解析：秋冬時常過度溫補造成上火

中醫有句老話叫「春夏養陽，秋冬養陰」，可以解釋為秋冬時常過度溫補造成上火，應該要反過來適當養陰。石斛、玉竹、沙參味甘偏涼，又帶有養陰藥天生的膠質口感。整體藥膳甘醇清爽，喉頭回甘的韻味十足。喝下肚有種「陰平陽密，精神乃治」的調和感。

白菜或蘿蔔消食下氣，適合被大魚大肉折騰的腸胃。空心菜古稱「蕹菜」，《本草綱目》記載有療瘡解毒，潤腸通便的功效，針對於上火的皮膚更是絕妙。

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作者簡介：黃獻銘中醫師，明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。FB：。

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