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商品訊息簡述:
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
改善耳朵周邊的血液循環，就有助遠離耳鳴困擾！超簡單動作解說與示範影片就在下一頁！
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
影片
- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
…
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企排》長力再勝MIZUNO 台電主場收4連勝
上週打到五局才分出勝負，今日長力男排再度對上MIZUNO，開局就以非常具威脅性的發球不斷破壞MIZUNO的一傳。MIZUNO今天仍然面臨團隊的組織默契不夠好，大多需要仰賴攻擊手個人得分能力的狀況。在長力攻擊手相對穩定的狀況下，長力以27-25,25-19先拿下兩局。
進入第三局，MIZUNO逐漸找回原先的快速球風，攔網也做得更加成功，讓長力攻擊手沒有像前兩局一樣的出手空間。體力下滑的狀態下，長力也出現零星失誤，在高偉誠、吳宗軒的活躍下，MIZUNO以25-23扳回一城。
進入第四局雙方戰得非常激烈，不斷互換領先，最後焦璿誠後排攻擊得手，這週雙方沒有再打到五局，長力以 3-1(27-25,25-19,23-25,25-23)對MIZUNO拿下二連勝。
本場比賽長力黃世豪攻下最高分26分，焦璿誠22分次之。
台電男排屏東主場收四連勝
另場賽事由地主台電男排對上conti，台電一開始就進入極佳的比賽狀態，張善源、黃建逢以及王明浚等攻擊手砲聲隆隆，台電第一局順利地以25-16的大比分差拿下。
進入第二局，台電換上詹旻翰、張育陞等年輕的球員，在激烈對戰中也出現了零星的失誤。conti緊緊把握對手的不穩狀態，在舉球員石修智的穿針引線下， conti 25-23 扳回一城。
在丟失一局後，台電再把王明浚、張善源等學長換上場，比賽情勢再度回到第一局的差距。面對速度、高度、穩定度都在最佳狀態的台電隊，conti 的防守顯得難以招架，最終台電男排以 3-1 (25-16, 23-25, 25-16,25-15)在屏東主場拿下四連勝。
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