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水果入菜做便當拚減少剩食

中國時報【曹婷婷╱台南報導】

把營養午餐變美味！台南市教育局為提升校園營養午餐兼顧健康美味，從源頭減少浪費，預計6月舉辦烹調競賽，15日先在南英商工舉辦在地農產品水果融入學校午餐食譜研習暖身，由專業廚師示範將在地水果變身為色香味俱全的美味菜餚，希望減少剩食，落實廚餘減量。

訴求要讓營養午餐菜色不再一成不變，台南市教育局昨天在南英商工舉辦在地農產品水果融入學校午餐食譜研習工作坊，吸引10幾位校長、40多位營養師參加，各校營養師也期望帶回工作坊經驗，回到學校後與校廚合作激盪出色香味俱全料理。

教育局長鄭新輝說，台南地處嘉南平原，擁有全國最大耕地及豐富農漁特產，目前各校午餐採購在地蔬菜和水果比例達15％以上，此次借助南英商工餐飲專業，在適合學校午餐團膳供應模式及成本架構下，將在地水果融入學校午餐，提升學校午餐菜色多樣化、增進料理美味，減少午餐剩食量，同時也協助農民產銷。

繼工作坊之後，教育局也將於6月舉辦烹調競賽，鼓勵各校廚工發揮手藝。鄭新輝說，廚餘減量可從不同面向努力，營養午餐常有變化、不再一成不變，相信廚餘量可望再精簡。

流感季「皮蛇」易上身比生產更痛

目前正值季節轉換，早晚溫差大，民眾常一不注意就會感冒生病。若是出現全身痠痛、抵抗力下降等情況，醫師提醒恐怕體內的水痘帶狀疱疹病毒就會容易誘發。所謂的「帶狀疱疹」，也就是民間俗稱的「皮蛇」，這病雖然不會致命，一旦發作卻是痛不欲生，疼痛指數比生產的痛還要高。

「帶狀疱疹」在每個年齡層都可能會發生，但好發於年紀較大和免疫力較差的人。通常身上某一節或數節感覺神經分佈的區域會產生疼痛、麻木的現象，並在幾天後到3個星期內，表皮就會出現紅斑進而長出水泡，並且呈現帶狀，主要分布區域在胸部、背部，其次就是臉上三叉神經分佈的區域。

根據《聯合新聞網》報導，目前全台發生「帶狀疱疹」的比率逐年上升，平均每3人就有1人深受「皮蛇」所苦。尤其在年近50歲的民眾中，有95%的人體內帶有水痘帶狀疱疹病毒。新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源更表示，帶狀疱疹病毒會破壞神經，發作初期會感到宛如「火燒、電擊或針刺」的疼痛感。

陳瑞源表示，通常罹患皮蛇的病人，大約在2至4個禮拜後疹子結痂，就會慢慢痊癒。但少數抵抗力較弱的人，神經痛的情況會持續3個月以上甚至好幾年。就曾有患者長期受到皮蛇之苦，之後接受止痛針感到效果有限，竟然想出「以痛止痛」的方式，隨身準備一把銳利的鋼製梳子，只要一感到痛就捶打梳子，藉此轉移神經痛的感覺。

尤其現在正值流感季節，陳瑞源提醒民眾要注意身體，除了接種流感疫苗外，也盡量避免熬夜。如果曾罹患水痘，建議可以醫師評估下，接種皮蛇疫苗，避免帶狀疱疹再度復發。

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王立全的開箱日記